Výberom správnej dĺžky paličky šetríte energiu aj Vašu chrbticu.

Pri klasickej technike sú vhodné paličky približne v dĺžke po ramennú kosť alebo od Vašej výšky odpočítajte 30 cm. Na skating si zaobstarajte o cca 10 cm dlhšie paličky, približne po ústa. Pri backcountry bežeckom lyžovaní berieme do úvahy hĺbku neupraveného snehu, treba Vám preto aj širšie krúžky.

Ak si vyberáte paličky, nezabudnite si vybrať vhodné bežecké rukavice. S nimi Vám bežecká palička perfektne sadne do ruky.