Jedz ako profík - workshop športovej výživy s Martinom Čupkom

Chceš zo svojho tréningu vyťažiť maximum? Správne nastavená výživa môže ovplyvniť  tvoju energiu, športový výkon, regeneráciu aj celkové zdravie. Pozývame ťa na workshop športovej výživy Jedz ako profík s výživovým špecialistom  Martinom Čupkom, PhD.

Workshop sa uskutoční 13. augusta 2026 o 17:00  v Kine Tatran v Poprade. Je určený rekreačným aj výkonnostným športovcom a každému, kto sa venuje vytrvalostnému alebo silovému tréningu a chce lepšie pochopiť, ako môže výživa podporiť jeho športové ciele.

Čo sa na workshope dozvieš?

Martin Čupka vysvetlí, ako môže správne nastavená výživa pomôcť športovcom zlepšiť výkon, udržať si dostatok energie počas tréningu a podporiť regeneráciu. Predstaví tiež knihu Jedz ako profík a ukáže, ako ju používať ako praktický nástroj pre každého, kto sa chce v športovej výžive posunúť vyššie.

Počas workshopu sa dozvieš napríklad:

   
• ako môže výživa ovplyvniť tvoj výkon a regeneráciu,
   
• ako si správne nastaviť jedlo vzhľadom na tréning,
   
• čo jesť pred športovým výkonom, počas neho a po jeho skončení,
   
• ako predchádzať nedostatku energie a predčasnej únave,
   
• ako prispôsobiť výživu svojim športovým cieľom,
   
• ako pracovať s knihou Jedz ako profík v každodennom živote.

Kto je Martin Čupka?

Martin Čupka, PhD. je výživový špecialista, ktorý pomáha profesionálnym aj rekreačným športovcom zlepšovať výkon a chrániť svoje zdravie prostredníctvom správne nastavenej výživy. Vo svojej práci prepája odborné poznatky s praktickými odporúčaniami, ktoré sa dajú využiť v bežnom tréningovom režime.

Svoje skúsenosti získal počas viac ako desiatich rokov práce so stovkami športovcov z rôznych disciplín. Spolupracoval napríklad so slovenským hokejistom Šimonom Nemcom, olympijským medailistom vo vodnom slalome Jakubom Grigarom, profesionálnym cyklistom Martinom Svrčekom, futbalistkou Dominikou Škorvánkovou či vodnou slalomárkou Zuzanou Paňkovou.

Jeho cieľom je podať informácie o športovej výžive zrozumiteľne a prakticky, aby ich mohli využiť profesionáli, hobby športovci aj mladé športové talenty.

Hosť workshopu: horský vodca Michal Gerčák

Hosťom workshopu bude horský vodca Michal Gerčák, ktorý priblíži zaujímavosti zo života horského vodcu a športovca. Porozpráva o fyzickej a psychickej náročnosti pohybu v horách, príprave na dlhé horské výkony aj o tom, akú úlohu zohrávajú energia, jedlo a regenerácia počas náročných dní.

Praktické skúsenosti horského vodcu doplnia odborné informácie Martina Čupku a ukážu, ako sa zásady športovej výživy uplatňujú priamo v reálnych podmienkach.

Pre koho je workshop určený?

Prednáška je venovaná všetkým, ktorí sa venujú vytrvalostnému alebo silovému tréningu a chcú zo seba vyťažiť maximum. Vítaní sú bežci, cyklisti, turisti, horolezci, triatlonisti, fitness nadšenci, tréneri, rodičia mladých športovcov aj všetci, ktorých zaujíma zdravá a funkčná športová výživa.

Cena za vstupenku zahŕňa samotný vstup + knihu alebo poukaz

Vstupenku si rezervuj vopred prostredníctvom tohto odkazu. Symbolické vstupné 10 € zaplatíš v hotovosti priamo na mieste. Navyše si k vstupenke budeš môcť vybrať knihu Jedz ako profík v hodnote viac ako 20 € alebo poukaz na nákup v predajni Sportrysy.

     REZERVOVAŤ VSTUPENKU    

Príď zistiť, ako jesť a trénovať ako profík

Nezáleží na tom, či trénuješ na svoje prvé preteky, pravidelne beháš, jazdíš na bicykli, posilňuješ alebo podávaš výkony vo vysokých horách. Ak chceš lepšie porozumieť svojmu telu, podporiť regeneráciu a posunúť svoj výkon, tento workshop je určený práve tebe.

Tešíme sa na teba 13. augusta 2026 o 17:00 v Kine Tatran v Poprade.